Mon cahier minceur zéro sucre!
Le dernier cahier que j'ai illustré pour la collection "Mon cahier"
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Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! Parfait pour commencer ce mois de Janvier après un mois de Décembre rempli de buche, chocolat, et autres gourmandises!
illustration du cahier "minceur zéro sucre" Solar EDITION
On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient !
illustration du cahier "minceur zéro sucre" Solar EDITION
Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme :- Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids.
- Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes !
illustration du cahier "minceur zéro sucre" Solar EDITION
- Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse.- Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.
J'espère que ce cahier vous plaira, en tout cas moi j'ai adoré l'illustrer... et aussi le lire, il est sur ma table de chevet!